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Bienvenidos a mi blog.

Comienzo con un nuevo propósito en mi vida, que es aprender todo lo necesario para llevar una alimentación saludable y que proporcione al organismo todos los nutrientes para conseguir los aportes que el cuerpo precisa para funcionar adecuadamente.

Aquí iré periódicamente aquellas noticias, reflexiones e ideas que, en relación con el tema, considere que son interesantes compartir con todos los que me leáis.

Espero que el contenido sea de tanto interés para vosotros como para mí.

Imagen obtenida de Pinterest: https://pin.it/x4y5lnknp5gxkn

La verdad es que hasta ahora mis conocimientos sobre la materia son los de la mayoría de las personas; esto es, sé qué alimentos son más saludables que otros, qué conviene comer más o menos, pero sin saber por qué.  Y si nos metemos en los componentes de los alimentos, o en lo que necesita el organismo... profano total.

Por eso considero fundamental aprender algo, en la imagen anterior lo resumo de forma bastante gráfica.  No se trata de hacer una dieta y conseguir un objetivo concreto, sino de saber qué comes, y hacer de ello un hábito, que conduzca a un estilo de vida saludable, que habrá que completar con ejercicio y con equilibrio emocional, que haga del cuerpo el motor perfecto para disfrutar de todo lo que se nos ponga por delante.